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SUP indoor: la novità dell'autunno firmata Virgin Active

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-10-2016

L'attività piu' praticata al mare e al lago durante l'estate 2016, lo Stand Up Puddle, sbarca ora nelle piscine dei club della nota catena di palestre, presenti in tutta Italia. Scopriamo insieme tutti i dettagli con l'aiuto della trainer Sayonara Motta


3 - La lezione


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La lezione
© Virgin Active

3 - La lezione


Una sessione ideale di SUP dura dai 45 ai 60 minuti. Esistono tre programmi differenti di allenamento: SUP Pilates, SUP Yoga e SUP training. Ognuno riprende una serie di movimenti ed esercizi appartenenti alla disciplina stessa (Yoga, Pilates e allenamento funzionale), effettuati però sulla tavola in piscina.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con la trainer Sayonara Motta presso il club Virgin Active Kennedy di Milano

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