L’esercizio del Side Lying Develop Leg consente di aiutare la mobilità degli arti inferiori nella totalità e delle anche agendo contemporaneamente sui fianchi e sulla parte dei glutei
Lanciare le gambe per slanciarle
L'esercizio oggi proposto ha un nome un po' complesso: Side Lying Develop Leg. Letteralmente sta ad indicare la distensione laterale della gamba da distesi. Questa sequenza vi aiuterà non solo a sviluppare i muscoli a livello delle gambe, ma anche ad elasticizzare fianchi e anche.