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Yoga per le donne

La sequenza dedicata alla Luna

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-11-2016

Una serie di posizioni che si ispira al potere del nostro satellite e che dona calma, stabilitÓ e consente di predisporre la mente alla meditazione, soprattutto per la donna


3 - L'equilibrio


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L'equilibrio
Stefania D'Ammicco

3 - L'equilibrio


A questo punto, dopo aver mantenuto la posizione precedente per qualche respiro, si cercherà di sollevare i talloni, mantenendosi in equilibrio sugli avampiedi.

Anche in questo caso si manterrà la posizione per qualche respiro, cercando di non irrigidire il corpo.



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Stefania D'Ammicco

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