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Yoga per le donne

La sequenza dedicata alla Luna

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-11-2016

Una serie di posizioni che si ispira al potere del nostro satellite e che dona calma, stabilitÓ e consente di predisporre la mente alla meditazione, soprattutto per la donna


1 - Le fasi lunari e la luna piena



Le fasi lunari e la luna piena
Stefania D'Ammicco

1 - Le fasi lunari e la luna piena


La sequenza che si propone oggi è dedicata alla Luna, soprattutto alla Luna Piena. Comprende una serie di posizioni che consentiranno soprattutto alle donne di riprendere confidenza con la solidità e con il legame che le unisce alla Luna.

È adatta a tutte e consente, a livello fisico, di rafforzare soprattutto le gambe e di elasticizzare le giunture e la schiena.



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Stefania D'Ammicco

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