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Il libro pi venduto in Inghilterra

Bastano 15 minuti per tenersi in forma

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-11-2016

la filosofia di questo libro: per mantenersi in forma e in salute bastano 15 minuti da dedicare a sessioni di allenamento e all'allestimento di piatti salutari


7 - Come sono articolate le ricette?


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Come sono articolate le ricette?
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7 - Come sono articolate le ricette?


Nel libro, non a caso, le ricette sono strutturate in tre sezioni. Pasti a basso contenuto di carboidrati, ricchi di grassi sani e proteine.

Pasti ricchi di carboidrati per riprendere energia dopo gli allenamenti: ricchi di proteine e carboidrati. Snack e piatti speciali: snack dolci e salati, e piatti speciali saporiti



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Lean in 15

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