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Il libro pi venduto in Inghilterra

Bastano 15 minuti per tenersi in forma

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-11-2016

la filosofia di questo libro: per mantenersi in forma e in salute bastano 15 minuti da dedicare a sessioni di allenamento e all'allestimento di piatti salutari


3 - Le diete non funzionano


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Le diete non funzionano
© Thinstock

3 - Le diete non funzionano


Joe Wiks è partito dal presupposto che le diete, a prescindere da quale tipo si scelga di seguire, sul lungo periodo non funzionano, semplicemente perché sono stressanti e la vita moderna lo è già talmente tanto di per sé che è impensabile che qualcuno si stressi a vita con questo o quel regime alimentare.



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