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Il libro pi venduto in Inghilterra

Bastano 15 minuti per tenersi in forma

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-11-2016

la filosofia di questo libro: per mantenersi in forma e in salute bastano 15 minuti da dedicare a sessioni di allenamento e all'allestimento di piatti salutari


1 - In forma in 15



In forma in 15
© Thinstock

1 - In forma in 15


È questo il titolo del libro di Joe Wicks, un personal Trainer che, per gioco ha iniziato a postare su instagram le sue ricette di cucina, tutti piatti semplici e sani, generalmente realizzati in un tempo non superiore ai 15 minuti.



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Lean in 15

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