Il libro più venduto in Inghilterra

Bastano 15 minuti per tenersi in forma

è la filosofia di questo libro: per mantenersi in forma e in salute bastano 15 minuti da dedicare a sessioni di allenamento e all'allestimento di piatti salutari

4 - Nessuna scorciatoia

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4 - Nessuna scorciatoia

Non esistono scorciatoie per chi vuole dimagrire, non ci sono integratori miracolosi, sostituti dei pasti o prodotti erboristici brucia grassi: un corpo magro, sano e perfettamente normopeso si ottiene  con la dedizione, l’allenamento costante e il giusto regime alimentare. 

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

In forma in 15

Dal gioco al libro

Le diete non funzionano

Nessuna scorciatoia

Il programma alimentare non può essere uguale per tutti

Come si deve mangiare?

Come sono articolate le ricette?

L'alcol impedisce la perdita di peso

Tanta idratazione

Allenamento intervallato ad alta intensità

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Lean in 15

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