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Pratica specifica

Affrontare il mal di schiena col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2016

Con il Roll Over è possibile rafforzare i muscoli della parte posteriore del corpo e massaggiare le parti dolenti, riuscendo anche a prevenire gli attacchi successivi e il dolore


1 - Un massaggio attivo



Un massaggio attivo
Stefania D'Ammicco

1 - Un massaggio attivo


Il Roll Over, che significa essenzialmente rotolare, consente di massaggiare la schiena andando anche a rafforzare progressivamente i muscoli del busto, sia anteriormente sia posteriormente.

Sarà, così, possibile prevenire gli attacchi e il dolore anche durante i periodi nei quali questi potrebbero ripresentarsi.



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Stefania D'Ammicco

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