Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Affrontare il mal di schiena col Pilates

Pratica specifica

Affrontare il mal di schiena col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2016

Con il Roll Over è possibile rafforzare i muscoli della parte posteriore del corpo e massaggiare le parti dolenti, riuscendo anche a prevenire gli attacchi successivi e il dolore


3 - Iniziare a rotolare


<
Iniziare a rotolare
Stefania D'Ammicco

3 - Iniziare a rotolare


Dalla posizione precedente si inspirerà e si porteranno le gambe verso la testa, mantenendo sempre le ginocchia piegate. Saranno gli addominali a fornire il sostegno per il movimento e si dovrà procedere per gradi, evitando gli strappi e i movimenti bruschi.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti