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Modellare gambe e schiena col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2016

Le flessioni e gli allungamenti proposti aiutano a rafforzare tutto il corpo, dalle braccia sino ai piedi, soprattutto se eseguiti con controllo e consapevolezza continui


1 - Una flessione particolare



Una flessione particolare
Stefania D'Ammicco

1 - Una flessione particolare


Modellare il corpo con dolcezza e controllo. Questo è l'obiettivo di questa piccola sequenza, che si concentra sull'equilibro ma anche sulla forza. Grazie ai movimenti proposti sarà possibile agire su gambe, braccia, addome e schiena in modo completo ed efficace.



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Stefania D'Ammicco

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