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Come combattere il freddo

5 consigli pratici per affrontare il freddo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-12-2016

Le temperature rigide possono mettere a dura prova la nostra salute. Ecco, allora 5 regole fondamentali per difendersi dal grande freddo.


5 - Curare l'alimentazione


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Curare l'alimentazione
© Thinstock

5 - Curare l'alimentazione


Come suggeriscono gli esperti, per affrontare al meglio il freddo è necessario privilegiare il consumo di frutta e verdura, che contengono vitamine e Sali minerali utili per difendersi dalle insidie del freddo. Inoltre, è importante bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) in modo da mantenere l’organismo ben idratato.



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