Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Prevenire l'influenza: una sequenza yoga

Pratica stagionale

Prevenire l'influenza: una sequenza yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-12-2016

Le asana aiutano a stimolare il sistema immunitario contribuendo a tenere lontani i malanni che spesso toccano la popolazione con l'avvicinarsi delle feste natalizie


5 - L'aratro


<
L'aratro
Stefania D'Ammicco

5 - L'aratro


La posizione dell'Aratro consente la distribuzione nel corpo dei globuli bianchi, in grado di attaccare precocemente virus e batteri.

Per realizzarla si passerà ad appoggiarsi sulla schiena. Si porteranno le gambe prima perpendicolari al suolo e poi, aiutandosi con le mani, si porteranno i piedi oltre la testa. Nel caso in cui non si arrivi a toccare terra con i piedi, le mani rimarranno sempre appoggiate alla schiena.

Questa posizione è controindicata nel caso di gravidanza, ciclo mestruale, pressione arteriosa molto alta, problemi al collo gravi e patologie in atto a livello della testa.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti