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Speciale Natale

8 consigli per preservare la linea durante le feste

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-12-2016

Il Natale porta con s piatti ricchi di calorie e infinite ore passate intorno al tavolo. Per evitare di ritrovarci con qualche chilo in pi dopo le feste, abbiamo chiesto aiuto a Filippo Scarpelli, professionista del settore fitness


6 - Praticare almeno 1 ora di attività fisica ogni giorno


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Praticare almeno 1 ora di attività fisica ogni giorno
© Thinstock

6 - Praticare almeno 1 ora di attività fisica ogni giorno


Durante le feste abbiamo a disposizione più tempo libero: dedichiamone una parte all'attività fisica (almeno un'ora al giorno) per smaltire le calorie in eccesso e preservare la salute.

 



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con Filippo Scarpelli, Dottore in Scienze Motorie e Personal Trainer presso Palestre Torino

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