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Speciale Natale

8 consigli per preservare la linea durante le feste

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-12-2016

Il Natale porta con s piatti ricchi di calorie e infinite ore passate intorno al tavolo. Per evitare di ritrovarci con qualche chilo in pi dopo le feste, abbiamo chiesto aiuto a Filippo Scarpelli, professionista del settore fitness


8 - Muoversi la mattina


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Muoversi la mattina
© Thinstock

8 - Muoversi la mattina


La mattina rappresenta il momento migliore per allenarsi. Se poi si pratica attività fisica in condizioni di ipoglicemia (da effettuare per un tempo limitato e dopo aver consultato il proprio medico) si riescono a consumare principalmente grassi.
 



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con Filippo Scarpelli, Dottore in Scienze Motorie e Personal Trainer presso Palestre Torino

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