Pratica per tutti

Più energia per l'inverno con lo yoga

di Stefania D'Ammicco - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-12-2016

Rimettere in moto il corpo e aumentare i livelli di attività e buonumore grazie a questa sequenza, che si può adattare ad ogni tipo di allievo e ai diversi momenti della giornata

1 - Riportare il corpo all'attività

Stefania D'Ammicco

1 - Riportare il corpo all'attività

L'inverno è appena iniziato, ma porta con sé la sensazione si torpore che si è sviluppata già nei mesi appena trascorsi. Per questo è necessario avere a disposizione dei metodi grazie ai quali contrastare la stanchezza e aumentare i livelli di energia. Questa sequenza vi consentirà di sentirvi più attivit e potrà essere affrontata rispettando il livello di allenamento.

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