Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Addominali, gambe e glutei allenati col Pilates

Pratica per non annoiarsi

Addominali, gambe e glutei allenati col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-01-2017

Una serie di movimenti semplici ma controllati, in grado di modellare la parte posteriore del corpo e rendere più tonica la pancia, il tutto in un'unica sequenza


1 - Far collaborare il muscoli



Far collaborare il muscoli
Stefania D'Ammicco

1 - Far collaborare il muscoli


Uno dei principi fondamentali del Pilates è il coinvolgimento di differenti fasce muscolari nello stesso movimento. Nella sequenza qui proposta sarà possibile coniugare la tonificazione di alcune parti del corpo, come le gambe, i glutei, la schiena e gli addominali. Questo senza dimenticare anche le braccia.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti