Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Addominali, gambe e glutei allenati col Pilates

Pratica per non annoiarsi

Addominali, gambe e glutei allenati col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-01-2017

Una serie di movimenti semplici ma controllati, in grado di modellare la parte posteriore del corpo e rendere più tonica la pancia, il tutto in un'unica sequenza


2 - Su quattro zampe


<
Su quattro zampe
Stefania D'Ammicco

2 - Su quattro zampe


La posizione da cui partire per realizzare questa sequenza è quella detta «a quattro zampe»: ci si appoggerà, infatti, sulle mani e sulle ginocchia. La schiena sarà in posizione neutra, mentre lo sguardo rimarrà a terra.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti