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Wellness tips

10 consigli per un cuore da campioni

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2017

Il cuore il muscolo pi importante del corpo umano. La sua salute fondamentale per il benessere della persona. Ecco i consigli del Comitato Scientifico della Fondazione Cardioteam Foundation Onlus per prendersene cura


7 - Nella frutta a guscio l'elisir del benessere


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Nella frutta a guscio l'elisir del benessere
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7 - Nella frutta a guscio l'elisir del benessere


È consigliabile sostituire almeno una parte dei carboidrati con grassi monoinsaturi (mandorle, noci, pistacchi) per ridurre la secrezione di insulina, l’ormone che provoca l’obesità e la sodio-ritenzione nociva per il cuore. Uno spuntino a base di frutta a guscio, ad esempio, è ideale per ridurre la sensazione di fame ed essendo ricca di fibre e Omega riduce il rischio di malattie metaboliche.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da una nota diffusa da Aquasalis Gmbh e Cardioteam Foundation Onlus

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