Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > 10 consigli per un cuore da campioni

Wellness tips

10 consigli per un cuore da campioni

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2017

Il cuore il muscolo pi importante del corpo umano. La sua salute fondamentale per il benessere della persona. Ecco i consigli del Comitato Scientifico della Fondazione Cardioteam Foundation Onlus per prendersene cura


4 - Semaforo rosso per alimenti raffinati e alcolici


<
Semaforo rosso per alimenti raffinati e alcolici
© Thinstock

4 - Semaforo rosso per alimenti raffinati e alcolici


Gli alimenti raffinati, per lo più a base di farina bianca, zucchero,  grassi idrogenati, provocano obesità, ipertensione e diabete. Il consiglio? I cibi più indicati per ridare al cuore la sua elasticità e flessibilità sono, ad esempio, i cereali integrali, ricchi di fibre, meno raffinati e con ridotto apporto di zuccheri che riducono anche il rischio di sviluppare il diabete. Inoltre, una giusta idratazione permette uno smaltimento adeguato delle scorie prodotte dal nostro corpo (almeno 1,5-2 litri/die). Le bevande alcoliche vanno assunte con moderazione (1-2 bicchieri di vino/die) e vanno evitate le bibite e le bevande zuccherine.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da una nota diffusa da Aquasalis Gmbh e Cardioteam Foundation Onlus

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4.17 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti