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Pratica e sport

Lo Yoga sugli Sci

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2017

Come affrontare una settimana bianca senza inforuni, preparandosi adeguatamente con le diverse posizioni e con la corretta consapevolezza corporea


1 - Rafforzare e distendere



Rafforzare e distendere
Stefania D'Ammicco

1 - Rafforzare e distendere


Lo sci è uno sport molto diffuso, ma spesso le sessioni invernali vengono affrontate con troppa leggerezza, aumentando notevolmente il rischio di infortuni. Per questo motivo è bene prepararsi con un'adeguata pratica, come accade per le posizioni qui proposte, che consentono di rafforzare gambe e schiena, distendendole allo stesso tempo.



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Stefania D'Ammicco

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