Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Lo Yoga sugli Sci

Pratica e sport

Lo Yoga sugli Sci

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2017

Come affrontare una settimana bianca senza inforuni, preparandosi adeguatamente con le diverse posizioni e con la corretta consapevolezza corporea


6 - Il riposo e la distensione


<
Il riposo e la distensione
Stefania D'Ammicco

6 - Il riposo e la distensione


Questa posizione può essere utilizzata anche alla fine di una giornata di sci, per riposare la schiena.

Ci si stenderà sulla schiena e si porteranno le ginocchia piegate verso il petto, circondandole con le braccia. . Sarà anche possibile dondolarsi leggermente a destra e a sinistra. La posizione andrà mantenuta per almeno un minuto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti