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Varianti della pratica

Addominali più forti con il Pilates in Piedi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2017

La ginnastica più in voga degli ultimi anni non si realizza solo sul tappetino, ma consente anche di allenare il corpo in posizione eretta e con movimenti divertenti


1 - Non solo tappetino



Non solo tappetino
Stefania D'Ammicco

1 - Non solo tappetino


Se il Mat Pilates, quello fatto a terra, è certamente il più conosciuto, la pratica di questa ginnastica, in realtà, si può effettuare anche in piedi. Vediamo qui una sequenza dedicata al busto, ai fianchi e alle gambe, per addominali più forti e un vitino da vespa.



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Stefania D'Ammicco

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