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Pratica mirata

L'armonia della figura: spalle forti con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 31-01-2017

Rafforzare la parte superiore del corpo è molto importante per tutti, ma soprattutto per le donne, che spesso soffrono di una scarsa tonicità in quest'area


1 - Una parte importante ma trascurata



Una parte importante ma trascurata
Stefania D'Ammicco

1 - Una parte importante ma trascurata


La parte superiore del corpo, rappresentata soprattutto da braccia e spalle, è spesso trascurata da uomini e donne, che pensano che sia più importante la tonicità di gambe e addominali. Tuttavia, una debolezza in quest'area determina spesso problemi di contratture e può portare, con il passare del tempo, a curvature della parte superiore della schiena. Ecco perché si propone qui una piccola sequenza dedicata proprio agli arti superiori.



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Stefania D'Ammicco

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