Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > L'armonia della figura: spalle forti con lo yoga

Pratica mirata

L'armonia della figura: spalle forti con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 31-01-2017

Rafforzare la parte superiore del corpo è molto importante per tutti, ma soprattutto per le donne, che spesso soffrono di una scarsa tonicità in quest'area


2 - Iniziare dal riscaldamento


<
Iniziare dal riscaldamento
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare dal riscaldamento


Per sciogliere le spalle e le scapole diventa fondamentale il riscaldamento. Si inizierà effettuando delle rotazioni delle spalle, prima verso la parte posteriore del corpo, e poi, dopo una decina di ripetizioni, seguendo la direzione contraria, ruotando, quindi, le spalle in avanti.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti