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Fitness tips

10 consigli utili per raggiungere i propri obiettivi fit

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-02-2017

Ognuno di noi con l'arrivo dell'anno nuovo solito stilare una lista di buoni propositi: iscriversi in palestra, mangiare meno, fare pi movimento. Come fare per metterli in pratica e arrivare dritti alla meta? Ce lo spiegano gli esperti di Fitbit


4 - Scaricare lo stress


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Scaricare lo stress
© Thinstock

4 - Scaricare lo stress


Sempre più persone non riescono a staccare e dimenticare i fattori di stress della loro giornata lavorativa, una volta rientrati a casa. Evitare di controllare le e-mail durante il fine settimana può essere d'aiuto. Non si tratta di venir meno ai propri doveri, ma di riuscire a trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da una nota diffusa dagli esperti di Fitbit

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