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Pratica specifica

Glutei Super Sodi con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-02-2017

Una sequenza semplice da seguire ma molto efficace, che consentirà di modellare tutta la parte inferiore del corpo, dalla schiena fino ai polpacci, in modo dolce


3 - Iniziare il movimento


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Iniziare il movimento
Stefania D'Ammicco

3 - Iniziare il movimento


Per iniziare il movimento sarà necessario portare la gamba sinistra verso l'alto, giungendo ad una posizione orizzontale rispetto al pavimento. L'utilizzo dei muscoli dei glutei sarà fondamentale per non pesare sulla schiena.



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Stefania D'Ammicco

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