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Come allontanare lo stress

5 abitudini anti-stress

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-05-2017

Alcuni pensano che per rilassarsi sia necessario fare un viaggio, darsi allo shopping o farsi fare un massaggio, ma esistono delle tecniche molto più efficaci. Leggi quali!


2 - Passeggiare


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Passeggiare
© Thinstock

2 - Passeggiare


Camminare aiuta a rilassarsi, ancora meglio se riesci a fare una passeggiata nella natura dove puoi immergerti nei colori, nei suoni e nei profumi.



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