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Come allontanare lo stress

5 abitudini anti-stress

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-05-2017

Alcuni pensano che per rilassarsi sia necessario fare un viaggio, darsi allo shopping o farsi fare un massaggio, ma esistono delle tecniche molto più efficaci. Leggi quali!


5 - Ridere


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Ridere
© Thinstock

5 - Ridere


Ridere stimola la produzione di serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore e di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che hanno un’azione analgesica simile alla morfina. Guarda un film divertente e vedrai che ti sentirai subito meglio!



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