Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Riscaldare dolcemente il corpo

Yoga per tutti

Riscaldare dolcemente il corpo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-02-2017

Una serie di asana che consentiranno di preparare i muscoli ad ogni tipo di attività fisica, da quella più leggera a quella maggiormente impegnativa


1 - Portare il corpo alla flessibilità



Portare il corpo alla flessibilità
Stefania D'Ammicco

1 - Portare il corpo alla flessibilità


Riscaldare il muscoli significa prepararli in modo adeguato all'attività successiva. Significa anche allungarli in modo che questi siano meno sollecitati durante lo sport più intenso. Ecco perché, per ogni workout, è sempre necessario un riscaldamento. Quello qui proposto è adatto ad ogni attività, da quelle più statiche a quelle maggiormente impegnative.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti