Una serie di movimenti che, se realizzata in modo controllato, consente di ridurre i centimetri e di tonificare tutta la parte addominale in modo completo ed efficace
Respirazione e movimento
Il Teaser, termine che può essere tradotto come rompicapo o anche come occhiolino, è un esercizio in grado di far muovere contemporaneamente più muscoli, snellendo la vita e i fianchi, e tonificando l'addome. Tuttavia, essendo apparentemente molto semplice, deve essere realizzato con precisione e il movimento andrà coordinato al respiro. Vediamo, quindi, nel dettaglio come realizzare queste posizioni.