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Yoga in pratica

Radicati ma liberi come l'aria

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-02-2017

Una sequenza che consente di percepire la stabilità della terra e, allo stesso momento, il fluire dato dall'aria e dal cielo, per riequilibrare le proprie energie


3 - La flessibilitÓ dell'Albero


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La flessibilitÓ dell'Albero
Stefania D'Ammicco

3 - La flessibilitÓ dell'Albero


La Posizione dell'Albero ci insegna, invece, ad essere sì solidi ma anche flessibili, allo scopo di superare le difficoltà della vita.

Per realizzarla si sposterà il peso sulla gamba destra e si porterà la pianta del piede sinistro in appoggio all'interno della coscia destra. Le braccia saliranno in un inspiro e i palmi si uniranno al vertice.

Si manterrà la posizione per cinque respiri prima di passare al lato opposto.



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Stefania D'Ammicco

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