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Yoga in pratica

Radicati ma liberi come l'aria

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-02-2017

Una sequenza che consente di percepire la stabilità della terra e, allo stesso momento, il fluire dato dall'aria e dal cielo, per riequilibrare le proprie energie


2 - Iniziare dalla montagna


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Iniziare dalla montagna
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare dalla montagna


La montagna è il simbolo della solidità, ma si erge verso l'alto con fierezza e in modo maestoso. Ecco, quindi, la posizione della Montagna: schiena dritta, piedi ben radicati a terra, braccia leggermente discostate dal corpo e spalle rilassate.
 



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Stefania D'Ammicco

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