I latticini non vanno esclusi dall’alimentazione, perchÈ fonte di calcio e vitamina D indispensabile per la salute delle ossa delle donne, ma anche degli uomini
Per prevenire l'ipertensione
Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Hypertension e durato ben 10 anni ha evidenziato come consumare regolarmente latticini a basso contenuto di grassi, ma ricchi in calcio e vitamina D aiuta a prevenire dallo sviluppo di ipertensione, suggerendo quindi, un loro ruolo protettivo.