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Dieci motivi per le donne per non rinunciare al latte

Donne e latticini: un rapporto importante

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2017

I latticini non vanno esclusi dall'alimentazione, perchè fonte di calcio e vitamina D indispensabile per la salute delle ossa delle donne, ma anche degli uomini


2 - Prevenzione dell'osteoporosi


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Prevenzione dell'osteoporosi
© Thinstock

2 - Prevenzione dell'osteoporosi


Un lavoro di ricerca pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition ha confermato che latte, yogurt e formaggi per il loro contenuto in proteine, calcio, fosforo,  magnesio, mangenese, zinco, vitamina D  sono necessari per la costruzione di ossa forti durante l'infanzia e per il loro mantenimento nell'età adulta. 



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