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Dieci motivi per le donne per non rinunciare al latte

Donne e latticini: un rapporto importante

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2017

I latticini non vanno esclusi dall'alimentazione, perchè fonte di calcio e vitamina D indispensabile per la salute delle ossa delle donne, ma anche degli uomini


3 - Contro la sindrome premestruale


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Contro la sindrome premestruale
© Thinstock

3 - Contro la sindrome premestruale


Molto spesso l'arrivo mensile del ciclo mestruale è contraddistinto da mal di testa, irritabilità, gonfiore addominale, insonnia: la sindrome premestruale è tanto più probabile, quanto minore è l'assunzione giornaliera di calcio; ottimizzarne l'intake dunque, serve a minimizzare la sintomatologia



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