HomeGalleryVariare la Bicicletta per non annoiarsi mai

Variare la Bicicletta per non annoiarsi mai

Pilates divertente

Una modifica che rende il tradizionale esercizio leggermente più complesso, ma anche più stimolante per chi pratichi da tempo e voglia sfidare se stesso

In equilibrio con controllo

Immagine 1 di 4

Stefania D'Ammicco

La variante della posizione della bicicletta qui proposta vuola aiutare chi pratica a rafforzare il corpo, ma anche ad avere una maggiore percezione del proprio equilibrio. Infatti, per mantenere la posizione, ed eseguire i movimenti allo stesso tempo, sarà fondamentale il controllo. Ecco, quindi, una piccola sequenza dedicata a tutti coloro che vogliono porsi nuove sfide.


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