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Pilates divertente

Variare la Bicicletta per non annoiarsi mai

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-03-2017

Una modifica che rende il tradizionale esercizio leggermente più complesso, ma anche più stimolante per chi pratichi da tempo e voglia sfidare se stesso


1 - In equilibrio con controllo



In equilibrio con controllo
Stefania D'Ammicco

1 - In equilibrio con controllo


La variante della posizione della bicicletta qui proposta vuola aiutare chi pratica a rafforzare il corpo, ma anche ad avere una maggiore percezione del proprio equilibrio. Infatti, per mantenere la posizione, ed eseguire i movimenti allo stesso tempo, sarà fondamentale il controllo. Ecco, quindi, una piccola sequenza dedicata a tutti coloro che vogliono porsi nuove sfide.



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Stefania D'Ammicco

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