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Yoga in pratica

Panta Rei, tutto scorre

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-03-2017

Una sequenza fluida e adatta a tutti, in grado di riscaldare il corpo e di renderlo pian piano più elastico, aperto e tonico, senza affaticarlo eccessivamente


2 - La prima apertura


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La prima apertura
Stefania D'Ammicco

2 - La prima apertura


Inspirando si porteranno le mani indietro, verso la parte iniziale delle cosce, e si aprirà bene il torace. Lo sguardo potrà salire leggermente per favorire l'apertura.



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Stefania D'Ammicco

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