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Yoga in pratica

Panta Rei, tutto scorre

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-03-2017

Una sequenza fluida e adatta a tutti, in grado di riscaldare il corpo e di renderlo pian piano più elastico, aperto e tonico, senza affaticarlo eccessivamente


3 - La discesa


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La discesa
Stefania D'Ammicco

3 - La discesa


Espirando si scenderà col corpo sino ad arrivare con l'addome appoggiato a terra. Le mani andranno poste vicino alle spalle per favorire il movimento successivo.



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Stefania D'Ammicco

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