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Pratiche approfondite

Mudra Yoga, dare più potenza alle posizioni

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-03-2017

Una serie di asana accompagnate dai gesti delle mani, che consentono di portare maggiore energia e molta calma al corpo ed anche alla mente


7 - Finire in meditazione


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Finire in meditazione
Stefania D'Ammicco

7 - Finire in meditazione


Per concludere la sequenza si passa al Mudra della Meditazione. La mano sinistra accoglie la mano destra, le punte dei pollici si toccano. Si può unire questo mudra ad una posizione meditativa, così da entrare proprio in uno stato di meditazione ad occhi chiusi, oppure aperti.



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Stefania D'Ammicco

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