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Pratiche approfondite

Mudra Yoga, dare più potenza alle posizioni

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-03-2017

Una serie di asana accompagnate dai gesti delle mani, che consentono di portare maggiore energia e molta calma al corpo ed anche alla mente


2 - Namasté, molto più di un saluto


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Namasté, molto più di un saluto
Stefania D'Ammicco

2 - Namasté, molto più di un saluto


Il Namasté in India è usato come un saluto, ma ha un significato molto particolare. Indica l'accoglimento del divino della persona che ci si trova davanti. Il suo mudra viene anche chiamato Anjali mudra e si esegue ponendo i palmi uno contro l'altro, lasciando un piccolo spazio tra di loro.

Lo eseguiamo nella classica posizione a gambe incrociate, con la mani davanti al cuore.



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Stefania D'Ammicco

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