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I cibi amici del cervello

5 alimenti che migliorano il funzionamento del cervello

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-05-2017

Ci sono alimenti che danneggiano i percorsi neuronali, e altri, al contrario, che aiutano la mente a restare in forma. Ecco, la top five dei cibi per il benessere del cervello!


3 - Broccoli


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Broccoli
© Thinstock

3 - Broccoli


I broccoli, così come gli altri vegetali appartenenti alla famiglia delle crucifere (cavoli, broccoletti, ecc.), hanno un elevato contenuto di vitamina C, prezioso antiossidante che rinforza i vasi sanguigni, ma anche di acido folico, (fa parte delle vitamine del gruppo B) necessario per il corretto funzionamento del cervello.



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