Pratica per tutti
Pilates Fluido: una sequenza insolita
di Stefania D'Ammicco - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-04-2017
Pubblicato il: 05-04-2017
Movimenti realizzati in piedi e con l'obiettivo di muovere tutto il corpo con gentilezza e precisione, per non tralasciare neppure il muscolo più piccolo
3 - L'apertura
Stefania D'Ammicco
3 - L'apertura
Il secondo movimento vede la necessità di aprire le braccia all'altezza delle spalle con i palmi delle mani rivolti verso il basso.
La gamba sinistra si piegherà, mentre la destra scorrerà verso la parte laterale. Tutto il movimento dovrà essere realizzato in modo lento e fluido.
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