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Pratica per tutti

Pilates Fluido: una sequenza insolita

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-04-2017

Movimenti realizzati in piedi e con l'obiettivo di muovere tutto il corpo con gentilezza e precisione, per non tralasciare neppure il muscolo più piccolo


3 - L'apertura


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L'apertura
Stefania D'Ammicco

3 - L'apertura


Il secondo movimento vede la necessità di aprire le braccia  all'altezza delle spalle con i palmi delle mani rivolti verso il basso.

La gamba sinistra si piegherà, mentre la destra scorrerà verso la parte laterale. Tutto il movimento dovrà essere realizzato in modo lento e fluido.



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Stefania D'Ammicco

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