Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Rafforzare il respiro con yoga e pranayama

Pratica mirata

Rafforzare il respiro con yoga e pranayama

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-04-2017

Una serie di semplici esercizi per imparare non solo a respirare meglio, ma anche per riuscire ad aumentare gradualmente la capacità polmonare naturale


6 - Aprirsi completamente


<
Aprirsi completamente
Stefania D'Ammicco

6 - Aprirsi completamente


Come ultimo esercizio si eseguirà quello che comporta la maggiore apertura.

Inspirando di apriranno le braccia a livello delle spalle, si estenderà il petto e si cercherà di aumentare il più possibile lo spazio all'interno della cassa toracica.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti