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Come dormire serenamente

5 trucchi per dormire bene

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-07-2017

Per iniziare bene la giornata non c' niente di meglio di un sonno ristoratore. Scopri 5 metodi per dire addio alle notti passate in bianco e svegliarsi con la giusta carica.


5 - Bere una tisana rilassante


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Bere una tisana rilassante
© Thinstock

5 - Bere una tisana rilassante


Le piante sono degli incredibili alleati della salute. Per favorire il relax le piante più indicate sono l’escolzia, la melissa, la passiflora, la valeriana e il tiglio. Provare per credere!



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