Stanchezza di primavera, i rimedi alimentari

La tavola per rimediare all'astenia primaverile

Il cambio di stagione può determinare sonnolenza, difficoltà ad alzarsi in orario e debolezza: mangiare correttamente può aiutare a sentirsi meglio

1 - Cambio di stagione

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1 - Cambio di stagione

Le giornate si allungano e la voglia di fare mille cose, tutte insieme, aumenta a dismisura; ecco perchè, in primavera si tende a sentirsi particolarmente stanchi, perchè se da un lato il tempo atmosferico invoglia a fare mille attività, la stanchezza del lavoro e dello studio si fanno sentire.

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Cambio di stagione

Curare l'alimentazione

Dieta equilibrata e prodotti di stagione

Ruolo dei carboidrati

Verdure a foglie verdi

Legumi

Avena

Frutta secca

Yogurt

Stop al cibo spazzatura

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
WebMed

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