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Stanchezza di primavera, i rimedi alimentari

La tavola per rimediare all'astenia primaverile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-05-2017

Il cambio di stagione può determinare sonnolenza, difficoltà ad alzarsi in orario e debolezza: mangiare correttamente può aiutare a sentirsi meglio


8 - Frutta secca


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Frutta secca
© Thinstock

8 - Frutta secca


È un po' calorica ma mangiata con giudizio e parsimonia apporta grandi benefici: qualche mandorla o qualche noce come snack aiutano a fare il pieno di manganese, ferro, rame, magnesio, fosforo oltre che di numerose vitamine del gruppo B, tutti elementi indispensabili per affrontare con slancio le attività di ogni giorno.



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