Gli alimenti alleati del cervello

5 cibi che fanno bene alla salute della mente

Un'alimentazione scorretta può riservare amare sorprese al nostro cervello... leggi quali sono i super cibi che fanno bene alla mente.

5 - Cioccolato fondente

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5 - Cioccolato fondente

Secondo molte ricerche, il cioccolato fondente è un toccasana per il cervello. Oltre a stimolare la serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore, aiuta a combattere l’invecchiamento e a migliorare le funzioni cognitive.

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Frutta secca e semi

Verdure a foglia verde

Tè verde

Pesce azzurro

Cioccolato fondente

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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