Una sequenza che insegna il controllo e che aumenta la capacità di spostare volontariamente il peso del corpo per bilanciarsi correttamente
Lo spostamento in avanti
Per poter passare alla vera e propria posizione di equilibrio sarà necessaria una transizione.
Si sposterà tutto il peso sulla gamba sinistra che, piano piano, andrà distesa. Il piede destro sarà scarico, non vi si appoggerà alcun peso, se non minimo. La schiena sarà allungata leggermente in avanti, così come le braccia.