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5 cibi che mettono di buonumore

Gli alimenti che aiutano a ritrovare il sorriso

Ci sono alimenti che aiutano a sentirsi con una marcia in più. Ecco, allora, i 5 cibi da portare a tavola per ritrovare il buonumore!

Cioccolato fondente

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© Thinstock

Il cioccolato, in modo particolare quello fondente (almeno al 70%), è un ottimo cibo antidepressivo e il merito è, ancora una volta, del triptofano e della serotonina. Basta un quadretto di cioccolato fondente per sentirsi subito meglio!


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